텐바디 - Page 2

나가기 귀찮은 날엔 이 5가지 운동만 따라 하세요

플랭크 안 해도 되니까 지금 당장 5분만 해보세요

스쿼트보다 쉬운데 효과 좋은 하체 운동 5가지

러닝머신만 할게 아니라 이 운동 5분만 하세요

복근 만들고 싶다면 이 5가지 운동은 꼭 하세요

하체가 돌처럼 단단해지는 근력 운동 5가지

체력 떨어졌다면 지금 당장 시작해야 할 운동

1시간 걷지 마세요! 체지방 없애는 5분 운동

근육량 늘리고 싶다면 무조건 이 5가지 하세요

유산소냐 근력이냐 고민할 필요 없는 전신 운동

스쿼트 대신 누워서 하는 엉덩이 운동 5가지

달리기 싫은 날엔 이 5가지 동작을 하세요

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