BMI(체질량 지수)는 사람의 체중과 키를 기준으로 체지방을 측정한 것입니다. BMI 범위는 개인의 체중이 건강한 범위에 속하는지 여부를 결정하는 데 사용됩니다.
- 저체중: BMI 18.5 미만
- 정상 체중: BMI 18.5~24.9
- 과체중: BMI 25~29.9
- 비만: BMI 30 이상
BMI는 체중 상태를 평가하는 데 유용한 도구가 될 수 있지만 개인의 건강 상태를 평가할 때 근육량, 골밀도 및 전반적인 체성분과 같은 다른 요인도 고려해야 합니다. 참고용으로 확인하세요.